- Desperdiçar menos produtos - temos tendência a comprar muita comida, a cozinhar muita comida e depois... lixo! Porque não na próxima ida ao supermercado, levar aquela lista de compras (que raramente leva), comprar apenas o essencial e depois cozinhar apenas o essencial? Não seja guloso!
- Seja orgânico - os produtos orgânicos são melhores, caros, mas melhores. Não têm químicos. O seu corpo agradece e o ambiente também!
- Dê uma voltinha a pé ou de bicicleta - quer seja para o trabalho, ou ao café. É de graça e faz bem à saúde!
- Coma menos derivados de animais - organize a "segunda-feira vegetariana". Muita carne faz mal. Não precisa de ingerir carne e seus derivados todos os dias. Os animais agradecem!
- Faça compras no mercado / feira local - o ambiente agradece (pode ir a pé); a sua carteira agradece; o seu corpo agradece; os comerciantes agradecem. Já veio à feira de Espinho? Do que está à espera?!
Texto adaptado de 5 Resolutions for a Healthier and Greener 2012
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